Mama på rymmen

På rymmen  tillsammans med ”mama” på Vann 8–10 september 2017

Ta chansen och häng med på tidningen mamas temahelg ”mama på rymmen” med träning, hälsa, lyx och välmående i fokus.

 

Dansa loss med  proffsdansaren och ”Du är vad du äter”-programledaren Annika Sjöö på mamas träningshelg "mama på rymmen" på Vann spahotell i september. Vi ser fram emot en avkopplande och rolig helg med träning, hälsa och välmående i fokus. Annika Sjöö lär oss att dansa jive och samba, vi tränar yoga med Emma Solander, testar på den spännande träningsformen SoMa Move® med Rebecca Ekström och lyssnar till inspirerande föreläsningar. Dessutom njuter vi av kulinariska måltider, umgås och träffar nya vänner, samt njuter i Vanns spa med panoramafönster ut över magiska Gullmarsfjorden.

 

Vi ser fram emot en härlig träningshelg tillsammans med er!

 

 

 

Program 

 

FREDAG 8 SEPT

15.00 Incheckning + lättare mellanmål
15.30 Välkomstmöte för ankommande fredag
15.45-16.30 Löpning/fartlek med Rebecca Ekström
16.30-17.15 Yoga-stretch med Emma Solander
17.15-19.00 SPA & egen tid
19.30 2-rättersmiddag

LÖRDAG 9 SEPT

07.00-08.00 Morgonlöpning med Rebecca Ekström
08.00-09.00 Frukost
09.00 mama hälsar lördagsgästerna välkomna
09.00-11.00 Grupp 1 - Raw food workshop med Erica Palmcrantz Aziz
09.00-10.00 Grupp 2 - Let ́s Samba med Annika Sjöö
10.00-11.00 Grupp 2 - Soma Move* med Rebecca Ekström
11.00-13.00 Grupp 2 - Raw food workshop med Erica Palmcrantz Aziz
11.00-12.00 Grupp 1 - Let ́s Samba med Annika Sjöö
12.00-13.00 Grupp 1 - Soma Move* med Rebecca Ekström
13.00-14.00 Lunch
14.00-15.00 Grupp 1 - Let´s Jive med Annika Sjöö
14.00-15.00 Grupp 2 - Restorative Yoga med Emma Solander
15.00-16.00 Grupp 2 - Let´s Jive med Annika Sjöö
15.00-16.00 Grupp 1 - Restorative Yoga med Emma Solander
16.00-19.00 SPA & egen tid
19.00 2-rättersmiddag

 

SÖNDAG 10 SEPT

07.00-09.00 Tillgång till SPA, egen promenad och frukost
09.00 - 10.00 Grupp 1 - Cirkelträning med Rebecca Ekström
09.00 - 10.00 Grupp 2 - Dynamisk Vinyasa Flow Yoga med Emma Solander 10.00 - 11.00 Grupp 2 - Cirkelträning med Rebecca Ekström
10.00 - 11.00 Grupp 1 - Dynamisk Vinyasa Flow Yoga med Emma Solander 11.00-12.00 SPA & egen tid, mellanmål
12.00 - 13.00 Lunch och mama tackar för helgen!
Senast 13.00 - Utcheckning

 

 

fr 3995 kr
Pris per person i dubbelrum.

Detta ingår:

  • Övernattning i dubbelrum två nätter
  • Frukostbuffé lördag, söndag
  • 2 två-rättersmiddagar (förrätt och varmrätt)
  • 2 lunchbuffé
  • Mellanmål
  • Entré till spa och tillgång till vårt nybyggda gym
  • Föreläsningar
  • Träningspass


Att tänka på:

  • Meddela eventuella allergier eller specialkost.
  • Vi är ett kontantfritt hotell. Betalning kan istället ske med kort, Swish eller förskottsbetalning via bg.

Uppgradera:

  • Unna dig lite extra vid ankomsten, middagen, 
    spavistelsen eller överraska din käresta med något gott på rummet.
    Läs mer HÄR
  • Svittillägg 850 kr per person/natt 
  • Enkelrumstillägg 500 kr/natt
  • Dubbelrum Plus, tillägg 200 kr per rum/natt
  • Mer info om rummen hittar ni HÄR

Bokningsförfrågan

*
*
*
*
*